Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1745 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 99,67g | Hh: 254,93g.
Aamiainen: Миндаль, Mehadrin Dates, Beemster Aged Gouda Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Хурма, Виноград, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Organic Meadow Sour Cream , Amber Хлеб, Куриный суп 🍲. Päivällinen: After Eight Straws, Mars Mars Bar, Масло Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Amber Хлеб, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ocean's Solid Light Tuna. Välipalat/Muut: Яблоко Глостер, Mars Mars Bar, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|