|
4 weeks 26 lbs down looking forward to breaking 400lbs
|
185,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 83,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
620 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 79,68g | Hh: 3,65g.
Lounas: Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce, Wendy's Grilled Chicken Breast, Wendy's Mayonnaise. Päivällinen: Parkview Uncured Turkey Franks. Iltapala: Member's Mark Canned Chicken, Publix Real Mayonnaise. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stucazzo1
|