Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 112,01g | Hh: 91,14g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо-Пашот, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Апельсин. Lounas: Оливковое Масло, Свежевыжатый Морковный Сок. Päivällinen: Капуста Тушеная с Грибами, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|