Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1807 kcal
|
Rasva: 89,16g | Prot: 83,07g | Hh: 203,22g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Casademont Хамон Серрано, Авокадо, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lounas: Вацак Торт Шоколадный, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Плов с Индейкой. Päivällinen: Сахар, Яблоко, Лимо Сорбет Манго-Маракуйя, Тыквенные Семечки, Швейцарский Сыр, Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Baresa Вяленые Томаты , Суп Куриный с Чечевицей. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|