Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 85,87g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|