Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 103,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1764 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 192,62g | Hh: 151,61g.
Aamiainen: Goats Cheese (Soft), Egg White, Egg, Walnuts, White Bread. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Icelandic Yogurt, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Lowfat Popcorn Popped in Oil, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Bananas , Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|