Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 91,65g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: Aardbeien, Appel, Wortelen, Bleekselderij. Lounas: Remia Bakken en Braden, Olijfolie, Superieur Sladressing, Ananas, Appel, Bleekselderij, Ijsbergsla, Plus Doperwten en Wortelen, Schelvis. Päivällinen: Citroensap, Suiker, Olijfolie, Groene Olijven. Välipalat/Muut: Wortelen, Terrasana Hummus, Tortilla Chips (Naturel), Kips' Room Paté, Castello Danablu, Uniekaas Geitenkaas, Witte Tafelwijn, Dadel, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Komkommer (met Schil), Gedroogde Pruimen, Espresso. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|