Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
822 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 39,28g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Päivällinen: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Välipalat/Muut: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|