|
Es hätte mehr sein können :(
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 83,36g | Hh: 160,45g.
Aamiainen: Spiegelei, Lidl Krustenbrot, Becel Diätmargarine, Dulano Lachsschinken, Normaler Kaffee, Becel Diätmargarine. Päivällinen: Gourmet-Remoulade, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Schlemmer-Filet A La Bordelaise. Välipalat/Muut: Salsa, Choco Minis, Cappuccino, Cucina Amarettini. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|