Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1335 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 85,97g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 10%, Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Инской Хлеб с Клюквой. Lounas: Калина Малина Творожная Масса Клубника, Жареное Яйцо. Päivällinen: Село Зеленое Сливки 10%, Калина Малина Филе из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Село Зеленое Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|