Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1470 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 61,99g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: Vici Ассорти из Морепродуктов, Белый Хлеб, Шакшука, Чай, Любятово Подушечки Шоколадные. Lounas: Капустный Салат, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Päivällinen: Forsio Protein Bar Chocolate, Чай, Eco Печенье Сдобное Бисквитное Глазированное с Малиновой Желейной Начинкой , Капустный Салат, Vici Ассорти из Морепродуктов, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Välipalat/Muut: Лента Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|