Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1153 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 95,82g | Hh: 69,86g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сыр Творожный Воздушный. Lounas: Краснокочанная Капуста, Морс из Облепихи , Кабачки Тушеные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Välipalat/Muut: Ёбатон Белковый Коктейль, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Инжир, Ирмень Йогурт без Добавок, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|