Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1340 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 28,37g | Hh: 182,42g.
Aamiainen: Смак Слойка с Творогом и Абрикосовым Джемом. Lounas: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Милка Молочный Шоколад, Мегамарт Макароны с Сыром. Päivällinen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|