Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
945 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 23,11g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Mangga, Buah Pir. Lounas: Tahu Bacem, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Gudeg. Päivällinen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada, Kubis Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Cedea Crab Stick, Telur Rebus, Rice Paper. Välipalat/Muut: Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|