Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
2344 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 181,40g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Кофе, Молком Сметана 15%, Шарлотка ПП, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Баранина, Салат из Пекинской Капусты, Плов с Говядиной. Päivällinen: Coca-Cola Кока Кола , Куриные Грудки (Жареные), Молочный Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|