Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1428 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 133,87g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыр Эдам, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Liebendorf Сыр Эдам, Гречка Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Вологодское Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Имбирь Маринованный, Баклажаны Тушеные, Фисташки, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|