Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1187 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 54,21g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Гренки Домашние, Food Basket Суп Рыбный со Сливками, Кофе с Молоком. Päivällinen: Окей Манго, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Nestle Конфета с Какао-Нугой, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marmot8891
|