Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1026 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 45,92g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Dimsum, Pastel. Lounas: Jeruk, Ayam Masak Merah, Sambal Goreng Kentang, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. Päivällinen: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Välipalat/Muut: Sosis Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|