Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1606 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 156,97g | Hh: 59,71g.
Aamiainen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Lounas: Gutes Land Handkäse, Mandeln, Kohlrabi. Päivällinen: Maryland Sonnenblumenkerne, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|