Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1681 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 80,36g | Hh: 197,29g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сало Белорусское, Ашан Киви, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Ашан Перец Рамиро, Ашан Айва, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго, Фейхоа, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Сироп Молочный Шоколад. Lounas: Пирог капустный, Casademont Хамон Серрано, Запеканка творожная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Манго, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|