Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1602 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 117,42g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: Кировский Манник, Яичный Белок, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Свекла Отварная, Ekolini Каштаны Запеченные , SPAR Говядина Отварная . Päivällinen: RED Конфеты , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Maar Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|