Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 70,51g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Банан, Оливковое Масло, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Lounas: Банановый хлеб, ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, Sen Soy Фунчоза Вареная, Суп Мисо, Элита Соус Томатный Острый , Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|