Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
792 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 30,48g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Café, Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante. Lounas: Sadia Sobrecoxa. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Välipalat/Muut: Pão Francês, Pão Francês. lisää...
|
|
839 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley198535
|