Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
2236 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 199,16g | Hh: 203,23g.
Aamiainen: Хороший День Фасоль Печеная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Пуэр. Päivällinen: Диво Холодец Домашний Говяжий, Кофе с Молоком, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко, Кофе, Nutrilite Глюкозамин, Be First Collagen Powder, IronMaxx 100% Whey Protein, Russian Performance Standard BCAA++. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|