Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 121,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1884 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 119,68g | Hh: 293,82g.
Aamiainen: Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Gurkentopf, Monster Absolutely Zero, Kirschtomaten, Salatgurke, Rotkohl, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Callowfit Sweety Chili, Rote Paprika, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, High Protein Pudding Schoko, Sinob Flasty, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|