Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2014
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 159,32g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Lounas: Буженина, Флэк Вобла Сушеная, Каждый День Окунь Морской, Сало, Kozel Пиво Темное. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Pureprotein Protein Казеин. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|