Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 45,05g | Hh: 138,29g.
Aamiainen: Zucker, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Böklunder Schinkensülze, Aldi Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Lounas: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Knack & Back Zimtschnecken, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milbona High Protein Quarkriegel. Päivällinen: Kaufland Vanille Spritzgebäck, Halloren Kugeln Classic , Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|