Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1456 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 116,73g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Активия Натуральный Йогурт, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Овсяные кексы. Lounas: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, ВкусВилл Омлет Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Babich
|