Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1977 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 80,65g | Hh: 275,29g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сосиска, Кофе. Ennen lounasta: Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Красная Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Гороховый Суп. Iltapala: Картошка Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|