Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1495 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 56,10g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Teekanne Hüttenzauber, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Kaffee. Lounas: Edeka Hackfleisch Gemischt, Kaffee, Aldi Reibekäse, Olivenöl, Gelbe Paprika, Aldi Glutenfreie Nudeln, Cucina Tomatenmark, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Bonduelle Kidney Bohnen. Päivällinen: Salatgurke, Edeka Hex*N Dip mit Frischen Kräutern. Välipalat/Muut: Meßmer Lichtermagie Bratapfel . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|