Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 50,80g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Сырный, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Киноа (Вареный). Päivällinen: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Запеченные или Жареные Креветки, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|