Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1853 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 81,14g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Beurre de Cacahuètes, Brioche Pasquier Pancakes. Lounas: Pépito Chocolat au Lait, Petits Pois Cuits (en Conserve), Emmental, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Fromage Brie, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Päivällinen: Smarties Smarties, Auchan Gruyère, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Pelletier Pain Grillé. Välipalat/Muut: Smarties Smarties, Pépito Chocolat au Lait, Pomme, Nutella Nutella, Pain au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|