Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 96,55g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Ананас (Консервированные с Соком), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Томатная Паста, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Куриное Филе, Горянка Сметана 25%, Голден Яблоко , Куриное Филе. Päivällinen: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Магнит Треугольники Лососевые, Лаваш. Välipalat/Muut: Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|