Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
694 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 35,70g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Grafschafter Weizenbrötchen, Fol Epi Extra Fines Classic, Kaffee. Lounas: LAWA Feine Apfelpfannkuchen. Päivällinen: Filinchen Original, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|