Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
643 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 14,28g | Hh: 68,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Стародворье Сервелат Баварушка. Välipalat/Muut: Societe Minerale Viteo Health Кокос, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|