Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1971 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 135,11g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Milky Way Minis, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Мандарины. Päivällinen: Атаг Милому Созданию, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|