Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1803 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 67,31g | Hh: 222,31g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Петмол Сливки 11%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, 7 Печей Хлеб Литовский, Яйцо Куриное. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Магнит Чеснок , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|