Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1238 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 133,05g | Hh: 22,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Банановый тортик, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ранчо Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Гуся. Lounas: Орехи Кешью, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Päivällinen: Ашан Говяжий Жир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|