Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 86,83g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Карат Масло Домашнее, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Квашеная Капуста, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Lounas: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Стрелки Чеснока, Зеленый Перец, Опята, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Молоко 3,2%, Ашан Гранат, Виноград, Карат Масло Домашнее, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozova.msk
|