Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1336 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 142,42g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яичница, Творог 5%. Lounas: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяные Отруби, Чай, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Чай, Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sancho.ru777
|