Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 71,36g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: DM Bio Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, DM Bio Erdnussmus, Apfel, Weintrauben, REWE Bio Porridge Kakao, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken. Lounas: BioBio Rote Beete Gekocht, Hühnchen-Nudelsuppe, DM Bio Maiswaffeln, Avocado, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Edeka Mini Cordon Bleu, Lidl Weisskrautsalat, Edeka Salatmix Pflücksalate. Välipalat/Muut: K-Classic Bio Mandel Drink, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|