Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
863 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 52,15g | Hh: 89,73g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Now Foods Super Primrose, Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Амурский Фитнес Йогурт, Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Moon Кокосовая Мука, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Тыква Запечённая 11.10.19. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|