Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
803 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 32,42g | Hh: 103,00g.
Aamiainen: Granarolo Latte di Riso, Uovo, Daily Bread Pane 4 Cereali. Lounas: Daily Bread Pane 4 Cereali, Uovo. Päivällinen: Lenticchie Piccole Verdi Secche, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Cipolle, Carote. Välipalat/Muut: Esselunga Cono alla Panna e Cioccolato . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|