Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 90,97g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Жареное Яйцо. Lounas: Миндаль Миндаль, Кофе, Окей Шарлотка с Яблоками, Чай. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|