Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 57,49g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Сыробогатов Мааздам, Черемушки Хлеб Московский, Свекла Вареная, Макдоналдс Соус Сырный. Lounas: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Черемушки Хлеб Московский, Гречневый Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Приготовленный Яичный Белок, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин_luna
|