Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 36,92g | Hh: 171,70g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Владхлеб Хлеб Подольский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Bonfesto Crema Di Salsa, Соленые Крекеры, ВИК Грудинка "Особая", Владхлеб Хлеб Подольский, Сосиска, Лапша Удон. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|