Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
774 kcal
|
Rasva: 16,93g | Prot: 28,78g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Dolce Gusto Ricoré Latte, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lounas: Jardin Bio Cappelletti Aubergine, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Soupe Potimarron. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
fitness - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|