Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1048 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 91,42g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Pita Blanco. Lounas: Pepino (Pelado), Tomates, Lasaña de Carne. Päivällinen: Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Hervida, Minuto Verde Ensalada Jardinera. Välipalat/Muut: Cerezas, Plátano, Loncoleche Protein Extra Proteina. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|