Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 37,37g | Hh: 166,04g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Lidl Pain au Chocolat, Café, Carrefour Pain de Campagne. Lounas: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Gratin de Courgettes. Päivällinen: Milka Barre Milka Daim, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Saint Marcellin, Quiche Poireaux. Välipalat/Muut: Brioche. lisää...
|
|
1242 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|