Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 84,56g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Alpen Gold Пикник, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Lounas: Чай, Банан, Залесский Фермер Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сытные. Päivällinen: Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок , Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonynskyi19
|